今週のお花は、ヒマワリ、バラです。ヒマワリの花束はパッと明るくなり元気がもらえる感じがしますね。
昨日、名古屋では最高気温30度近くまでになり、大変暑い日となりました。夜寝るときも暑くて眠れないのでエアコンをつけており、まだ身体がこの暑さやエアコンの涼しさに慣れてないせいか、風邪などひかないようにしなければと思っています。
また暑くなると沢山汗をかくようになり、身体の中の塩分が不足するようになります。塩分不足は熱中症や頭痛を引き起こしやすくなるので、朝にお味噌汁や塩分タブレットを食べるようにしています。
皆さんは毎年暑い夏をどう乗り切っていますか。
今週も皆さんが笑顔で過ごせますように！！
